Receta de la Ensalada Murciana

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Instituto Hispánico de Murcia - Receta de la Ensalada Murciana

Se conoce también como moje o mojete murciano. Es un plato humilde y sencillo, pero tremendamente sabroso, ideal para disfrutar todo el año cuando no hay buenos tomates frescos. En cualquier caso, es imprescindible usar tomate y aceite de buena calidad y no olvidar jamás el pan.

INGREDIENTES

  • 1 bote grande de tomates pera en conserva (unos 600-800 gr.)
  • 1 cebolleta grande
  • 2 – 3 huevos
  • 150 g de atún en conserva
  • Aceitunas negras de cuquillo
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal.

PASOS A SEGUIR

  1. Cocer en agua los huevos hasta dejarlos en su punto, unos 10 minutos, para que la yema no se pase demasiado. Dejar enfriar.
  2. Cortar la cebolleta en juliana y disponer en un plato hondo con agua fría y sal. Dejar reposar unos minutos y enjuagar bien. Así será más suave.
  3. Abrir el bote de conserva de tomate y escurrirlos com suavidad sobre un colador para que pierdan el agua de la conserva, sin aplastarlos. Disponerlos en una fuente o ensaladera y trocearlos com cuchillo o simplemente macharlos al gusto con un tenedor. Lo ideal es que queden algunos trozos enteros, pero com el tomate en gran parte deshecho.
  4. Pelar los huevos y cortarlos en rodajas.
  5. Abrir la conserva de atún, escurrirlo y desmigarlo ligeramente com un tenedor.
  6. Incorporar estos ingredientes más la cebolleta a la ensaladera, agregar las aceitunas y aliñar com aceite de oliva virgen extra y sal al gusto. Mezclar todo bien, probar y ajustar el aliño. Añadir algunas aceitunas más por encima.

¡No te olvides de mojar el pan!

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ESCRITO POR Esther Ato

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¡Hola! Mi nombre es Gabriela. Soy una chica bastante extrovertida, con ganas de hacer cosas nuevas y, como no, de conocer personas de diferentes partes del mundo. Me encantan los animales, la naturaleza, la fotografía y el arte. Además, toco el clarinete.

Estudié Grado en Publicidad y Relaciones Públicas, un máster en Marketing Digital, otro máster en Formación del Profesorado, un post-máster en Habilidades y Liderazgo Empresarial y la especialización en Neuromarketing.

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